Zielsjezelf
yogastudio & praktijk voor energetisch lichaamswerk
Over mij
Welkom! Mijn naam is Petra. In mijn praktijk en yogastudio werk ik als yogadocent, kundalini facilitator en trainer (en binnenkort EGT / NEI therapeut).
Ik ben geboren aan het begin van de jaren 80 in een dorpje onder de rook van Sneek, in Friesland. Ik groeide op in verschillende delen van het land, studeerde in Limburg en kwam terug naar de Achterhoek voor de liefde. Met mijn man kreeg ik 3 dochters en zijn we woonachtig op onze boerderij in het buitengebied van Hummelo. Hier is ook mijn yogastudio en praktijk gevestigd.
Mijn visie
Ik geloof en ervaar dat alles energie is en met elkaar verbonden. Alles heeft een trilling en frequentie. Dat is de basis van waaruit ik werk en leef. Het bewuste en onbewuste, lichaam en geest, jouw binnenwereld en de buitenwereld: het staat allemaal in relatie tot elkaar. Vanuit een bewuste(re) verbinding met jezelf kunnen gevoel, verstand en lichaam meer op één lijn komen. Wat een belangrijke sleutel is tot balans en het ervaren van meer richting en levensenergie.
Water & vuur
Mijn roots zijn verbonden met water: de Friese meren en de IJsselmeer-en Waddenkust. Ook is het waterelement van nature in mij aanwezig. Ik was een makkelijk kind en flexibel. Zo kon ik mij goed aanpassen als de situatie daarom vroeg en was ik een goede turnster. Mee kunnen buigen en meestromen is een deel van mij, mentaal en lijfelijk.
Ik was ook gevoelig en intuïtief. Ik ontwikkelde een sterke antenne voor onderstroom en de energie van anderen. Als iemand een ruimte binnenkwam, pikte ik gelijk ook zijn of haar stemming op. Ik wist niet altijd waarom die persoon zich zo gedroeg of voelde. Dit leidde tot onzekerheid. Want ik wist soms niet wat van de ander was en of dat wel of niet op mij betrekking had.
Daarnaast werd door verschillende omstandigheden en uitdagingen mijn vermogen tot flexibiliteit sterker. Dit was een kracht, maar werd ook een valkuil. Ik kon mijzelf niet voldoende begrenzen en samen met mijn gevoeligheid raakte ik uit verbinding en onderdrukte een deel van wie ik was. In bepaalde situaties liet ik me onderlopen. En het teveel aan water bluste ook een stukje van mijn vuur: waar liep ik nou eigenlijk warm voor? Of... ik wist het wel, maar durfde niet te kiezen. Ik hield teveel rekening met anderen en te weinig met mezelf. En zo was ik stiekem mijn eigen grootste beperker.
Weg van het hart
Mijn weg terug naar mezelf was de weg van het hart. Ik besefte dat mijn van jongs af aan aanwezige verlangen de wereld te begrijpen in een zo breed mogelijk perspectief, ook mijn verlangen was (en is) mijzelf te leren kennen en onvoorwaardelijk uit te mogen drukken. Mogen zijn wie ik ben en mezelf daarin ook de ruimte geven. Meer en meer daalde in hoe ik mijzelf hierin tekort deed. Yoga was een grote steun. Het versterkte mijn lichaamsbewustzijn, deed me landen in mijn lijf waardoor ik mijn hart sterker hoorde spreken en daar meer naar ging handelen. Ik leerde ook dat fysieke flexibiliteit gepaard dient te gaan met kracht en afbakening. Dat een rivier oevers nodig heeft. En dat dit voor mij ook gold in het dagelijks leven.
In de reis naar binnen heb ik het nodige onderzocht, ervaren en afgepeld. Het heeft me gebracht waar ik nu ben: steeds meer in vertrouwen levend vanuit mijn gevoel, waarbij passie en creativiteit met al het geleerde samenkomt in mijn werk en ik daarvoor ook kan staan. Deze ontwikkeling gaat tot op heden door. Stap voor stap, als in een spiraal en in verschillende levensfasen, ontdek je steeds weer nieuwe groeilagen en thema's. Dit past ook bij mij. Ik leer en onderzoek graag en kan ook genieten van de reis.
Missie
Ik ervaar het leven als magisch. We zijn allemaal van nature verbonden met een groter geheel. De natuur om ons heen, de sterren, de oceanen, de grond onder onze voeten. Wij zijn zelf die natuur. Er zit in ons allemaal een diepere wijsheid, die weet wat goed is en wat we nodig hebben om verbonden te leven met onszelf en elkaar. Maar de maatschappij laat ons op onnatuurlijke wijze bewegen in structuren die het uiterste van ons kunnen vergen. We hebben te maken met opvoeding en meegekregen overtuigingen, bepaalde verwachtingen, opgelopen (en weggestopte of van generatie op generatie doorgegeven) pijn en misschien geleerd keuzes te maken vanuit een 'omdat het zo was en iedereen dat deed' en verstandig leek. Of omdat anderen dat vonden en niet omdat je het diep van binnen zelf zo voelde. We weten lang niet altijd meer wie we in essentie zijn en waarom we eigenlijk doen wat we doen en wat ons onder de oppervlakte drijft. Waardoor klachten kunnen ontstaan.
Toch is er altijd een pad terug naar je eigen essentie en kracht.
En dat is wat ik iedereen gun! Zoveel mogelijk jezelf zijn is voor mij de basis van een bewust en bezield leven. En van meer balans, vrijheid, energie en ontspanning. En uiteindelijk een betere wereld. Het is dan ook mijn missie je te helpen weer de connectie te herstellen, of te verdiepen, met wie jij in de kern bent en het lopen van je eigen weg. En je te ondersteunen bij zowel (onbewuste) blokkades die dit bemoeilijken als bij klachten die uit disbalans zijn voortgekomen.
Ik doe dit vanuit rust en beschouwing,
maar ook met enthousiasme, luchtigheid en humor.
Voel je welkom en neem gerust vrijblijvend contact op!
Opleiding en werkervaring
Opleiding & training
Gezondheidswetenschappen - afstudeerrichting GGK richting klinische, ontwikkelings- en neuropsychologie | Universiteit Maastricht
Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) | Thea Legeland
Aandachtgerichte cognitieve therapie gebaseerd op mindfulness | GITP-PAO
Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) | Noud de Haas
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) | Ernst Bohlmeijer, Universiteit Twente
Training Groepsdynamica | Cor de Haan
Kunst & Trauma | Trauma Company
Manueel Praktizijn & Shiatsu therapeut | DBA
Hatha yoga teacher training - 200u | Simha school of Yoga -
Kenny Graham & Tony Giuliano
Yoga teacher tune-up 30u | Noah Mazé
Restorative yoga teacher training level 1 & 2 - 60u | Lizzie Lasater
Experiental Yoga Anatomy Training 50u | Judith Hanson Lasater & Mary Richards
Yin yoga teacher training 50u | Kata van Doesselaar
Vinyasa Krama 40u | Rod Stryker
Reiki I en II - Berry Vincenta en Jenny Ketelaar
Kristal Master opleiding | Willemien Timmer
The Dragon Path | Willemien Timmer
Kundalini FacilitatorTraining | MU Coaching
Kundalini Immersion | Colleen Grady
EGT / NEI therapeut in opleiding | Praktijk Charlotte
Werkervaring
Ik heb meer dan 13 jaar werkervaring in de GGZ en ben werkzaam geweest als preventiewerker & psycholoog bij GGNet. Hierbij hadden mijn werkzaamheden betrekking op de ontwikkeling, organisatie en uitvoering van trainingen op het gebied van depressie- en angstproblematiek, zingeving, mindfulness en ACT. Ook werkte ik met asielzoekers en vluchtelingen.
Mijn yogastudio run ik met veel liefde voor het 10e jaar.