YOGAWEEKEND FRIESLAND | soulflow-yoga

Yogaweekend Friesland | 20-22 november 2026

Toe aan tijd voor jezelf? Even helemaal weg?

En tijd en ruimte maken voor rust, reflectie en ontspanning?

Met aandacht voor je lichaam?

Ga met ons mee! Op dit volledig verzorgde yogaweekend kun je even helemaal tot jezelf komen in het mooie zuidwesten van Friesland. In een weids landschap vlakbij de IJsselmeerkust en Friese meren. Waar je kunt uitwaaien en prachtige wandelingen maken. En genieten van meerdere yogalessen. De herfst is hiervoor een heerlijk jaargetijde.

Verblijf

We verblijven in de knusse boerderij van it Flinkeboskje in Hemelum. Met fijne hoekjes om je terug te trekken of een goed gesprek te hebben. Heerlijk zittend bij de houtkachel, in de zithoek van de woonkamer, of in de beschutting van de serre. Qua overnachting zijn er eenvoudige en lichte een- en meerpersoonskamers in de boerderij en in het bijgebouw beschikbaar. Het is mogelijk wanneer je met een groepje van drie of vier komt, samen een kamer te delen als je dat wilt.

Yoga

In de woonkamer van het voorhuis vinden de yogalessen plaats. Er worden 5 toegankelijke lessen gegeven verdeeld over de vrijdag, zaterdag en zondag. De lessen in de ochtend zijn yang-yin van aard (met een actiever begin, maar rustig eindigend) en de overige lessen zullen rustige yin yogalessen zijn. De yoga wordt afgestemd op het seizoen en intuïtief op de groep. Er wordt hierbij een combinatie gemaakt met meditatie, ademoefeningen en mudra's (handposities die een invloed hebben op je energiedoorstroming). Luisteren naar jezelf en je eigen lichaamsgrenzen staat hierbij voorop. Het is ook mogelijk mee te doen wanneer je nog niet zoveel ervaring met yoga hebt. Er worden variaties aangereikt waar nodig.

Voeding

Het hele weekend is volledig verzorgd wat betreft alle maaltijden, enkele tussendoortjes en onbeperkt water, thee en koffie. Kok Annemarie van Gaal, ook een Friesland liefhebber en voor sommigen bekend van haar eigen bedrijf Marie, wat eten we vandaag en de Stadsboerin in Doetinchem, gaat met ons mee. Ze zal heerlijk vers koken met zoveel mogelijk lokale en seizoensproducten. Mensen verwennen is waar zij voor staat! Je kunt bij aanmelding je dieetwensen en eventuele allergieën doorgeven, dan zal daar rekening mee worden gehouden. De maaltijden eten we elke dag gezamenlijk aan de lange tafel.

Omgeving

De omgeving van de boerderij is prachtig. Weids en dichtbij het meer de Morra (loopafstand), maar ook het IJsselmeer en de Fluessen. Niet ver zijn prachtige Friese dorpjes als Stavoren, Hindeloopen, Workum of de leuke stad Sneek. Hier vlakbij ben ik geboren en heb ik in mijn jeugd veel tijd op het water doorgebracht. De band met Friesland is er altijd en daarom was het mijn wens hier graag een keer een yogaweekend te organiseren. Ik kijk er dan ook erg naar uit! Voor aanvang van het yogaweekend ontvang je meer informatie en tips over de omgeving, maar je kunt natuurlijk ook nu al zelf op onderzoek uit.

Programma (onder voorbehoud)

Vrijdag: aankomst rond 15:30 uur. Er is tijd om even te settelen op je kamer. Daarna openen we officieel het weekend met een hapje en drankje en maken we kennis met elkaar. Om 18:00u kun je aanschuiven bij het diner en is er later op de avond een rustige yin yogales.

Zaterdag: we starten de dag met een yogales om 08:00u. Omdat ik het belangrijk vind dat je genoeg vrije tijd hebt voor jezelf, is er voor gekozen de dag op tijd te beginnen. Voorafgaande is het mogelijk al een kop thee te nemen met een lichte versnapering zodat je al even iets in de buik hebt (mocht je dat willen). Het ontbijt staat dan vanaf 09:15u voor ons klaar. Na het ontbijt kun je zelf kiezen wat je gaat doen en is rond 13:00u de lunch gereed. Hierna heb je ook veel vrije tijd en kun je er echt even op uit als je dat wilt. Om 18:00u mag je dan weer aanschuiven bij het diner. Deze laten we even zakken en dan volgt iets later nog een heerlijke yin yogales.

Zondag: we starten de dag weer om 08:00u met een yogales en, voor wie wil, alvast wat te drinken en iets lichts te eten. Je kunt na de yogales direct aanschuiven voor het ontbijt. Hierna heb je vrije tijd en lunchen we rond 13:00 uur. Om half 3 eindigen we met een afsluitende yogales en nog een kop thee/koffie met wat lekkers. Opgeladen nemen we afscheid van elkaar en vertrekt iedereen uiterlijk 16:30u weer naar huis!

Praktisch

Het yogaweekend is inclusief:

2 overnachtingen
2x ontbijt, 2x lunch, 2x diner
5 yogalessen
Welkomstdrankje en hapje
Tussendoortjes en onbeperkt koffie, thee en water
Toeristenbelasting

Exclusief:

Ziektekosten-, reis- & annuleringsverzekering
Eigen vervoer van en naar de locatie
Overige uitstapjes (en vervoer daar naar toe) en uitgaven

Kosten:

495 euro (incl. btw) p.p. voor een gedeelde twee-/meerpersoonskamer waarbij de bedden los van elkaar (kunnen) staan (in principe met gedeelde badkamer op de eigen verdieping, er zijn twee kamers met een eenvoudige douche op de eigen kamer)
570 euro (incl. btw) voor een eenpersoonskamer (en gedeelde badkamer op de gang)

Drie van de vier eenpersoonskamers bevinden zich vlak boven de centrale ruimte (keuken, woonkamer). De overige kamers bevinden zich in het bijgebouw. Meld je je in je eentje aan voor een meerpersoonskamer, dan word je bij maximaal 1 andere persoon op de kamer ingedeeld. Kom je met 3-4 personen (als groepje) dan kun je, wanneer dat de voorkeur heeft, samen op 1 kamer geplaatst worden.

Het yogaweekend gaat door bij minimaal 12 (en maximaal 14) deelnemers.

Aanmelden geschiedt via onderstaand aanmeldformulier. Hierbij ga je akkoord met de algemene voorwaarden. Je aanmelding is definitief bij het binnen een week overmaken van een aanbetaling van 150 euro p.p. De rest van het bedrag dient 8 weken voor vertrek betaald te zijn. Wil je graag in twee termijnen betalen (verdeeld over het komende half jaar) dan is dat mogelijk. Aanmeldingen worden op volgorde van binnenkomst behandeld.

Van harte welkom en heb je vragen, laat ze dan gerust weten!