top of page
Training Assertiviteit
​

De training Assertiviteit is voor iedereen die wil leren om beter voor zichzelf op te komen, nee te zeggen en om te gaan met lastige situaties. Jouw mening en visie zijn het waard gehoord en gedeeld te worden, maar misschien is dit soms erg lastig. Misschien vind je het moeilijk om 'te blijven staan' wanneer een ander zijn idee of kritiek uit en word je hierbij gehinderd door bepaalde gedachten en onzekerheden.

​

In deze training leer je:

​

- de vier stappen van assertief gedrag

- je bewust te worden van negatieve gedachten en deze om te buigen naar maar positieve of helpende gedachten

- meer over positieve zelfwaardering, complimenten geven en ontvangen

- nee te zeggen en je mening te geven

- om te gaan met kritiek

- om te gaan met conflicten

​

De groepstraining bestaat uit zes bijeenkomsten van 2 uur en een kwartier.

Een individueel traject bestaat uit zes bijeenkomsten van ongeveer 90 minuten per bijeenkomst.

​

Waar?

SoulFlow Yoga, Broekstraat 2 te Hummelo.

​

Kosten groepstraining: 195 euro (inclusief 21% btw)

Kosten individueel traject: 70 euro per bijeenkomst (inclusief 21% btw)

Data: zie de agenda voor de actuele planning.

bottom of page