Training Mindful ouderschap
Hoe het is om als ouder in deze tijd een gezin te runnen en alle ballen hoog te houden?
Hoe kun je bewust en aandachtig in de omgang en opvoeding met je kinderen staan?
In de training Mindful ouderschap komt op praktische en toegankelijke wijze het volgende aan bod:
- kennismaking met mindfulness meditatie (of opfrisser als je er al ervaring mee hebt)
- reflectie op het thema bewust en aandachtig ouderschap versus de automatische piloot
- praktische tips t.b.v. bewust ouderschap
- oefenen met/aanreiking van mindfulness meditatie oefeningen, zowel formeel (met cd) als informeel (in
het dagelijkse leven)
- oefenen met/aanreiking van meditaties die je samen met je kind(eren) kunt beoefenen
De training bestaat uit vier bijeenkomsten van 2 uur en een kwartier. Je krijgt een cursusmap met alle informatie en oefeningen. Ook ontvang je oefeningen op een cd en digitaal.
Voor wie?
Elke ouder die interesse heeft in het onderwerp mindful ouderschap.
Je hoeft niet eerder een mindfulness training te hebben gevolgd om mee te kunnen doen.
Waar?
SoulFlow Yoga, Broekstraat 2 te Hummelo.
Kosten: 135 euro (incl. 21% btw) p.p.
